این سوالات رو از خودت صادقانه بپرس
چه باوری نسبت به خودت داری؟
از نظر ظاهری خودت رو چجوری میبینی؟
میزان رضایت از خودت چقدره؟
توانایی برخوردت با چالشها و مشکلات چجوریه؟
چقدر به خودت عشق میورزی؟
این مثالها میشه عزت نفسرو بهتر متوجه شد و تو خودت بهترش کنی🌼